반응형 스마트폰중독1 시간 낭비 습관 5가지, 이렇게 고쳐보세요! "시간이 너무 부족해!"라고 말하면서도 정작 쓸데없는 일로 시간을 보내고 있지는 않나요? 저도 항상 시간이 부족하다고 느끼는데 생각해 보면 쇼츠나 유튜브로 쓸데없는 내용들을 보며 낭비하는 시간들이 참 많은 것 같아요. 습관적으로 모르고 하는 작은 습관들이 하루를 갉아먹고 있을 수도 있어요.오늘은 대표적인 시간 낭비 습관 5가지와 효과적인 개선 방법을 알아보고 실생활에 적용해 보겠습니다.목차무의식적인 스마트폰 사용목적 없는 인터넷 서핑계획 없이 하루 보내기완벽주의로 인한 시간 낭비멀티태스킹으로 집중력 분산1. 무의식적인 스마트폰 사용아침에 일어나자마자 스마트폰부터 확인하시나요?SNS, 유튜브, 뉴스 등을 무의식적으로 보다 보면 어느새 30분, 1시간이 훌쩍 지나갑니다.🚨 이렇게 고쳐보세요!✅ 스마트폰 사.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
